Inspanningstest wielrennen

Om een goed gepersonaliseerd trainingsschema voor wielrenners te kunnen maken, is het belangrijk dat je huidige conditie goed in kaart wordt gebracht. Dit doen we door middel van een VO2 maxtest. Daarvoor gebruiken we een wielrenspecifieke hometrainer, waarop het vermogen dat je moet trappen steeds wordt verhoogd. Dit gebeurd met een RAMP-protocol, waarbij het voelt alsof je een berg op fietst die steeds steiler wordt. Tijdens deze test draag je een masker dat jouw ademgassen meet en maken 12 plakkers op je romp een hartfilmpje tijdens de inspanning. Hiermee meten we de verschillende mogelijkheden van je conditie.

Deze test wordt afgenomen in het Beatrixziekenhuis in Gorinchem en wordt meestal vergoed door uw aanvullende zorgverzekering. Het hartfilmpje wordt gecontroleerd door sportarts Rhijn Visser.

Door middel van verschillende veldtests, bijvoorbeeld voor het duur- en sprintvermogen, maken we het beeld van je conditie compleet. Het maakt niet uit of je traint met een hartslag- of vermogensmeter in de crank van je racefiets. Met deze gegevens krijgen we uiteindelijk een goed beeld van je conditie en kunnen we een passend persoonlijk trainingsschema maken.

Een biomechanische analyse van jouw fietspositie is ook mogelijk. Kijk voor meer informatie onder het kopje Bikefitting. Neem contact met ons op en we gaan voor je aan de slag.

Over Onze Diensten

Hier leest u de ervaringen van sporters die gebruik hebben gemaakt van trainingshulp of inspanningstesten via MotionPower.

Als fysiotherapeut en bewegingswetenschapper is Arjan met zijn kennis en kunde een toegevoegde waarde voor onze fitheid. Arjan heeft voor het gehele seizoen gepland in welke mate de spelers per training of wedstrijd belast moesten worden. Vuren 1 is fitter dan elke tegenstander en wint meer.  Daarnaast geeft Arjan delen van trainingen. Zijn enthousiasme is aanstekelijk en iedereen blijft in ons plan geloven.

Voor het onderhouden, oefenen en bijstellen van deze kracht- en techniektrainingen ga ik periodiek langs bij Arjan Sterk. Door zijn ervaring als sportfysiotherapeut in het Beatrix Ziekenhuis is dit naar mijn ervaringen goed en snel geregeld. Door Arjan’s netwerk bestaat er een strakke samenwerking tussen sportartsen en fysiotherapeuten, zodat revalidatie, blessurepreventie, sportbegeleiding en snel geregeld kunnen worden.

Arjan bestudeerde mijn sporttest, luisterde naar mijn verhaal, bekeek mijn trainingsschema en bracht het slechte nieuws heel voorzichtig. Ik moest helemaal opnieuw beginnen. Hij deed alsof hij mijn tranen niet zag en legde helder en duidelijk uit dat om mijn doel te bereiken er geen andere oplossing was.

Direct vrijblijvend aanvragen in minder dan 1 minuut

Vraag vrijblijvend meer informatie op. Wij zoeken direct contact met u om te bekijken hoe we het beste resultaat voor uw sportprestaties kunnen behalen.