Inspanningstest hardlopen

Analyse

Vermogensmeters voor in de crank
Data analyse voor kansen
Optimale strategie

Jouw prestatie

Maximaaltest
MotionPower dagboek / strava
Core stability tests

Daarom MotionPower

Persoonlijke begeleiding op maat
Alles gebaseerd op data en analysis
Begeleiding bij jou in de buurt

Jouw droom omzetten tot realiteit

Om een goed gepersonaliseerd hardloopschema te maken, is het belangrijk dat de huidige conditie goed in kaart wordt gebracht. Om dit te kunnen doen werken we met veldtesten die worden afgenomen op de atletiekbaan van Typhoon in Gorinchem. Hierbij testen we steeds een specifiek deel van je conditie, zoals het duurvermogen of het sprintvermogen. Deze veldtesten worden regelmatig herhaald om de voortgang bij te houden en het trainingsschema waar nodig bij te stellen.

Mocht het nodig zijn om verder te analyseren, dan bestaat er ook de mogelijkheid om een ‘lab-test’ af te laten nemen.

Deze test wordt afgenomen in het Beatrixziekenhuis in Gorinchem en wordt meestal vergoed door uw aanvullende zorgverzekering. De test wordt gecontroleerd door sportarts Rhijn Visser.

Veel mensen lopen blessures op bij het hardlopen. Tachtig procent van deze blessures wordt veroorzaakt door het trainingsschema. De opbouw blijkt te snel, er worden teveel kilometers gelopen of men loopt te hard. MotionPower houdt hier natuurlijk rekening mee en zorgt voor een preventieve opbouw.

Neem gerust contact op, dan maken we een vrijblijvende afspraak.

Over Onze Diensten

Hier leest u de ervaringen van sporters die gebruik hebben gemaakt van trainingshulp of inspanningstesten via MotionPower.

Als fysiotherapeut en bewegingswetenschapper is Arjan met zijn kennis en kunde een toegevoegde waarde voor onze fitheid. Arjan heeft voor het gehele seizoen gepland in welke mate de spelers per training of wedstrijd belast moesten worden. Vuren 1 is fitter dan elke tegenstander en wint meer.  Daarnaast geeft Arjan delen van trainingen. Zijn enthousiasme is aanstekelijk en iedereen blijft in ons plan geloven.

Voor het onderhouden, oefenen en bijstellen van deze kracht- en techniektrainingen ga ik periodiek langs bij Arjan Sterk. Door zijn ervaring als sportfysiotherapeut in het Beatrix Ziekenhuis is dit naar mijn ervaringen goed en snel geregeld. Door Arjan’s netwerk bestaat er een strakke samenwerking tussen sportartsen en fysiotherapeuten, zodat revalidatie, blessurepreventie, sportbegeleiding en snel geregeld kunnen worden.

Arjan bestudeerde mijn sporttest, luisterde naar mijn verhaal, bekeek mijn trainingsschema en bracht het slechte nieuws heel voorzichtig. Ik moest helemaal opnieuw beginnen. Hij deed alsof hij mijn tranen niet zag en legde helder en duidelijk uit dat om mijn doel te bereiken er geen andere oplossing was.

Direct vrijblijvend aanvragen in minder dan 1 minuut

Vraag vrijblijvend meer informatie op. Wij zoeken direct contact met u om te bekijken hoe we het beste resultaat voor uw sportprestaties kunnen behalen.